Что будет если долго не мыть голову – Последствия и побочные эффекты

Перед тем, как присоединиться к тренду безшампунного ухода за волосами, ознакомьтесь с фактами.

Прекратите мыть волосы, если вы хотите присоединиться к движению «без шампуня» (no-poo). Это движение подразумевает отказ от использования шампуней, насыщенных «вредными химическими веществами», которые лишают волосы естественных масел.

Сокращение использования продуктов, насыщенных химическими веществами, в последние несколько лет набирает силу. Различные химические вещества, такие как сульфаты и фталаты, повреждают волосы и делают кожу головы сухой, шелушащейся и раздраженной. Появилось множество видеороликов, демонстрирующих удивительные результаты людей, которые отказались от шампуня и при этом имеют великолепные, увлажненные и пышные волосы!

Но этот метод может не всем прийтись по вкусу. Ощущение свежести и приятного запаха после мытья волос может помочь вам восстановиться.

Прочитайте этот пост, прежде чем перейти на режим ухода за волосами без шампуня. Давайте погрузимся глубже и узнаем научную основу отказа от мытья головы и выясним, сможете ли вы по-прежнему иметь здоровые волосы.

Как часто нужно мыть голову?

Когда вы перестаете мыть волосы, первое, что появляется на коже головы, — это кожное сало или жир, а затем грязь. Это могут быть и остатки средств для укладки волос, и скопления бактерий. Однако для разных типов волос это происходит по-разному.

Множество факторов определяют, как часто вам следует мыть волосы. Некоторые из них включают:

• Гены

Ваша генетическая составляющая является основным фактором, определяющим тип ваших волос. Она указывает, сколько кожного жира будет вырабатываться вашими железами. В конечном счете, она также определит, когда вашим волосам потребуется мытьё.

• Климатические условия в вашем регионе

Если вы живете в жаркой и влажной местности, вам может потребоваться чаще мыть волосы, чем тем, кто живет в сухом регионе. Это связано с тем, что влажность воздуха утяжеляет волосы, делая их жирными и трудноуправляемыми.

• Структура волос

Обладательницы вьющихся локонов больше подвержены жирности кожи головы и сухости волос. Скопления жира на коже головы могут ослабить корни волос и даже привести к воспалению. Чтобы избежать перхоти и выпадения волос, необходимо мыть голову не реже двух раз в неделю^[1]. Напротив, у людей с прямыми волосами накопление жира у людей с прямыми волосами может стать заметным уже через два дня после мытья.

Подсказка
Волосы, заплетенные в косы, необходимо мыть не реже одного раза в 2–3 недели, чтобы предотвратить зуд и шелушение кожи головы.

• Средства для укладки волос

Если вы используете средства для укладки волос, такие как гель для волос, кондиционер и сухой шампунь, их остатки могут скапливаться на коже головы. Часто единственным способом смыть их является шампунь. Проще говоря, количество используемых вами средств для волос также определяет, когда вам необходимо мыть голову.

• Физическая нагрузка

Людям, которые интенсивно занимаются спортом, приходится мыть волосы чаще, чем другим. Физически активные люди сильно потеют и более подвержены накоплению грязи, воспалению кожи головы и инфекциям. Слишком долгое отсутствие мытья волос может привести к появлению неприятного запаха.

• Гормональные колебания

Гормональные изменения в организме также определяют, сколько кожного сала вырабатывает кожа головы. Например, сальные железы вырабатывают больше кожного сала в период полового созревания^[2].

• Медикаменты

Иногда даже лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на то, как часто вам нужно мыть голову. Некоторые лекарства изменяют способ выработки кожного сала в организме, что приводит к жирности кожи головы.

Эти факторы определяют, когда ваши волосы начинают выглядеть достаточно жирными, чтобы потребовать мытья. Но гарантирует ли ежедневное мытьё шампунем мягкие и шелковистые волосы? Давайте узнаем!

Что происходит, когда вы моете волосы каждый день?

В целом, мытье волос шампунем каждый день или слишком часто приносит больше вреда, чем пользы. Он удаляет слой масел и хорошие бактерии с кожи головы^[3].

Вопреки распространенному мнению, излишняя жирность волос обычно является результатом чрезмерного мытья обычными шампунями. Химические добавки, используемые в большинстве шампуней, сурово воздействуют на ваши волосы. Они полностью удаляют все натуральные масла с ваших волос, делая их сухими и ломкими^[4]. В качестве защитного механизма ваша кожа головы начинает вырабатывать больше жира, чтобы бороться с сухостью. Это создает цикл: больше мытья и больше кожного сала.

Увеличивая промежуток между мытьём волос, вы даёте вашей коже головы время приспособиться к естественному способу выработки кожного сала. Фактически, вы предоставляете своим волосам возможность «подышать» и очиститься от химических продуктов для ухода за волосами, что способствует их здоровью.

Если вы хотите иметь более здоровые волосы и рассматриваете возможность присоединиться к движению «без шампуня», вот некоторые преимущества, о которых следует помнить.

Плюсы жизни без шампуня

Преимущества отказа от мытья волос шампунем заключаются в следующем:

• Вы избегаете вредных шампуней, тем самым предохраняя волосы от дальнейшего повреждения.
• Вы не лишаете свои локоны всех натуральных масел, которые вырабатывает кожа головы. Поэтому ваши волосы дольше сохраняют влагу.
• Вы используете меньше воды в душе.
• Одна из главных привлекательных сторон движения «без шампуня» заключается в том, что не требуется особо ухода. Вы экономите деньги, которые потратили бы на дорогие шампуни.
• Вы также сокращаете время, затрачиваемое на ежедневное мытьё, сушку и укладку волос.
• После первого периода привыкания вы можете получить более здоровую и блестящую шевелюру.

Увеличение интервалов между мытьем волос может быть полезно для волос во многих отношениях. Но что произойдет, если вы перестанете мыть голову? Об этом в следующем разделе.

Побочные эффекты отказа от мытья головы

Будь то натуральное ополаскивание, совместное мытье или просто увеличенный период мытья — отказ от мытья головы сопряжен с некоторыми недостатками. Давайте выясним проблемы, связанные с отказом от шампуня.

1. Масло, грязь и остатки средств накапливаются на волосах и коже головы

Как упоминалось ранее, первое, что вы заметите, если не будете мыть голову несколько дней, — это жир.

Натуральное масло кожи головы (себум) делает волосы более мягкими. Однако, по мере перехода к жизни без шампуня, масло постепенно будет притягивать на ваши волосы грязь и пыль из окружающей среды.

Более того, без шампуня, все продукты для волос будут накапливаться на коже головы. Они не только сцепят ваши волосы, но и станут идеальным местом для размножения множества бактерий. Другими словами, ваши волосы могут превратиться в грязное месиво.

2. Неприятный запах в волосах

Одним из недостатков отказа от мытья головы является то, что через несколько дней вы почувствуете неприятный запах. Со всей этой грязью и жиром на коже головы ваши волосы могут начать издавать затхлый, кислый или молочный запах.

Хотя запах безвреден, он может беспокоить физически активных людей, которые много потеют. Если вы проводите часы в тренажерном зале, вы можете обнаружить, что ваши волосы начинают пахнуть уже через пару дней после отказа от мытья головы.

3. Кожа головы начинает болеть

После нескольких дней немытья волос кожа головы может стать нежной и болезненной при прикосновении. Даже небольшое потягивание за волосы может причинить боль. Однако эмпирических данных, объясняющих эту боль, мало, и причины могут быть разными.

Возможно, масла кожи головы утяжеляют волосы, а тугая прическа или хвост могут оказывать дополнительное давление на нервные окончания возле волосяных фолликулов.

Накопление грибка или бактерий может привести к воспалению и болезненности кожи головы. Жирная кожа головы является идеальной средой для размножения особого грибка под названием Malassezia furfur^[5]. Этот грибок питается кожным салом и потенциально может раздражать кожу головы.

Если вас беспокоит болезненность кожи головы, попробуйте использовать щетку из кабаньей щетины, чтобы равномерно распределить масло по волосам. Распустите волосы это также может в некоторой степени помочь в борьбе с дискомфортом кожи головы.

4. Вросшие волосы и более медленный рост волос

Когда вы перестанете пользоваться шампунем, вы не сможете массировать и скрабировать кожу головы, как обычно. Это может привести к загрязнению и закупорке пор, что вызывает врастание волос, что может быть раздражающим и болезненным опытом.

Более того, чем больше времени проходит между мытьем головы, тем больше грязи и масел скапливается на коже головы, что может привести к появлению вросших волос.

Такое скопление грязи на коже головы также может привести к закупорке. В результате это может привести к замедлению роста волос и даже к полной остановке роста волос через некоторое время^[6].

5. Может привести к перхоти и зуду кожи головы

Хотя перхоть обычно является проблемой сухой кожи головы, даже на нормальной коже головы может появиться некоторая степень шелушения в течение 1-2 недель, если её не мыть^[6].

Шампунь помогает избавиться от грибка, который часто присутствуют на коже головы. Однако, когда вы перестаете мыть голову, увеличивается его образование. Это увеличение способствует появлению хлопьев перхоти.

Зуд кожи головы — это либо следствие воспаления кожи головы, которое сопровождается перхотью, либо ваша голова просто приспосабливается к новому режиму ухода за волосами.

Сокращение частоты мытья волос может дать лучшие результаты для вашей кожи, волос и кожи головы, если вы дадите им достаточно времени. Но первоначальная жирность и грязь могут отбить у вас желание продолжать.

Вот несколько способов продлить время между мытьем волос и не допустить попадания вредных химических веществ на волосы.

Как увеличить период между мытьём волос?

Если вы обычно моете волосы ежедневно, попробуйте следовать этому пошаговому руководству, чтобы облегчить ваш переход:

1. Начните с мытья волос каждый второй день.
2. Затем постепенно увеличивайте период на ещё один день.
3. Если ваши волосы ощущаются только жирными или грязными, продолжайте увеличивать интервал, так как вы не наносите вред своим волосам.
4. Если вы замечаете зуд кожи головы или покраснение, обратитесь к дерматологу.

Вы можете попробовать следующие советы, чтобы ещё больше увеличить интервал между мытьём волос:

• Смиритесь с жирными волосами

Наше сознание привыкло к тому, что только чистые, свежевымытые волосы выглядят лучше всего. В результате мы упускаем из виду важность хорошо увлажненных волос.

Волосы без кожного сала легко спутываются и выглядят тусклыми и грубыми^[7]. Но небольшое количество натурального масла в волосах лучше всего влияет на их здоровье. Поэтому не нужно смывать его сразу же, как только вы его заметили.

• Массируйте и расчёсывайте волосы

Скопление жира на коже головы сильно влияет на ваши корни. Первоначально кожное сало не стекает по длине волос, в результате чего волосы становятся плоскими на макушке и завиваются к концам.

Чтобы корни не обмякли, нужно равномерно распределить масло по волосам. Помассируйте кожу головы кончиками пальцев и расчешите волосы, начиная с корней и двигаясь к кончикам.

Эта практика улучшит текстуру и внешний вид волос ещё на несколько дней, прежде чем придет время мыть голову шампунем.

• Применяйте натуральные ополаскиватели между мытьём головы

Вы можете ополаскивать волосы простой водой. Это позволит вам смыть грязь, не удаляя естественных масел на коже головы.

Подсказка
В качестве альтернативы мытью шампунем можно использовать сухой шампунь. Он помогает впитывать жир с кожи головы и продлевает время между мытьем волос.

• Будьте терпеливы и мойте волосы только тогда, когда это необходимо

Трудно устоять перед мытьем головы, особенно если вы не привыкли даже к легкому ощущению жирности локонов. Однако для здоровья ваших волос мойте их только тогда, когда они действительно нуждаются в ополаскивании, а не тогда, когда вам этого хочется. Если вы не сдадитесь и проявите терпение, это поможет вам прожить еще один день без мытья головы.

Итог

Обычные шампуни содержат агрессивные ингредиенты, такие как парабены и сульфаты, которые причиняют больше вреда, чем пользы. Вот почему движение «без шампуня» привлекает так много внимания. Решение о прекращении мытья волос или уменьшении частоты мытья зависит от типа и структуры ваших волос. Но, как уже упоминалось выше, у этого движения есть свои плюсы и минусы.

Хотя вы можете использовать ополаскивания и другие средства для поддержания чистоты ваших волос, эти продукты не так сильны, как шампунь. Это может привести к накоплению жира и остатков продуктов для укладки на коже головы, что может привести к нежелательному запаху и другим недостаткам. В некоторых случаях нерегулярное мытье волос может привести к воспалению или инфекции кожи головы.

Вопросы и ответы

Источники: