Укрепите и напитайте свои волосы, используя несколько простых доступных органических ингредиентов.

Как сделать слабые волосы сильнее с помощью натуральных средств

Если вы ищете лучшие методы для натурального укрепления волос, мы можем помочь! Если не уделять достаточного внимания уходу за волосами, многое может пойти не так. Стресс и суматошный образ жизни могут серьезно отразиться на вашем здоровье, и ломкие волосы могут быть одним из последствий.

Лишь немногие из нас наделены сильными и красивыми от природы волосами. Но вы можете сделать свои волосы сильными благодаря правильным процедурам по их оздоровлению.

В этой статье мы расскажем вам о некоторых потрясающих процедурах по восстановлению волос, а также о том, как укрепить волосы, используя только натуральные средства.

Симптомы (признаки) слабых волос

Ломкость волос – признак слабых волос
  1. Ломкость волос больше, чем обычно
  2. Тусклые и безжизненные волосы
  3. Секущиеся кончики
  4. Сухость
  5. Жесткая и вьющаяся текстура
  6. Волосы сильно спутываются
  7. Истонченные волосы
  8. Вялые волосы, которые не держат укладку

Каковы причины ослабления волос у женщин?

У женщины ослабли волосы из-за чрезмерной термоукладки

1. Генетика

Ваши гены являются самым важным фактором, влияющим на структуру и силу волос. Будут ли у вас густые и грубые волосы или тонкие и шелковистые, зависит от генетической структуры волос, которая передается по наследству от родителей. Заболевания волос, влияющие на их здоровье, также зависят от генетической предрасположенности 1.

2. Химическая обработка

Химическая обработка, в виде окрашивания или изменения структуры волос, повреждает кутикулу и делает волосы слабыми 2 3. Кутикула — это внешний слой волоса, выполняющий функцию барьера, защищающего стержень волоса. Если она повреждена, волосы становятся слабыми и пористыми. Это также может привести к выпадению волос.

3. Чрезмерный нагрев

Чрезмерное нагревание волос при помощи горячих укладочных средств регулярно повреждает кутикулы 4. Принятие горячего душа также оказывает крайне негативное воздействие на волосы. Это происходит потому, что при воздействии тепла кутикулы приподнимаются и пропускают излишнюю влагу 5. Поднятая кутикула уменьшает тяговую прочность волос и не способна защитить стержень от вредных внешних факторов.

4. Недостаток белков

Белки составляют большую часть структуры ваших волос. Если фолликулы не получают достаточного количества белков, волосы становятся слабыми, ломкими и склонными к повреждению. Дефицит белка также связан с выпадением волос 6.

Интересно
L-лизин — незаменимая аминокислота, которая необходима для производства кератина, наиболее важного структурного компонента волос.

5. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс, вызванный нарушениями в работе щитовидной железы, часто приводит к выпадению волос 7. Синдром поликистозных яичников (PCOS) и менопауза также могут быть причиной аномального роста волос.

6. Пищевые привычки

Для здорового роста волос необходимо сбалансированное питание. Если организм лишен определенных витаминов, минералов и белков, это может привести к нарушению роста волос 8.

Дефицит железа, цинка, витамина D, витамина Е и селена чаще всего связан с выпадением волос.

Существует несколько простых тестов, которые можно провести с волосами, чтобы определить, насколько они ослаблены.

Как диагностировать слабые волосы

сравнение слабых и сильных волос

Первый способ определить, слабые ли у вас волосы, — намотать часть волос на палец. Если концы волос сильно приподняты, то, скорее всего, волосы повреждены и ослаблены.

Другой способ определить, слабые ли у вас волосы, — потянуть за прядь с двух сторон и посмотреть, легко ли она ломается. Если это так, значит, волосы слабые и нуждаются в помощи.

Если вы хотите знать, как сделать волосы сильнее, мы собрали список натуральных средств для укрепления волос.

Как сделать волосы сильнее с помощью натуральных средств

маска для волос с кокосовым маслом

Если вы задаетесь вопросом, как сделать волосы крепкими, и работают ли натуральные средства для ухода за волосами и процедуры по уходу за волосами, мы можем заверить вас — да, они работают. Домашние процедуры отлично подходят для волос, и, в отличие от коммерческих продуктов, вы точно знаете, что используете. Будь то масла для волос, шампуни, кондиционеры, сыворотки, все это можно приготовить дома. Существует также дополнительное преимущество — отказ от химикатов.

Ниже приводится список натуральных рецептов и процедур для увеличения объема волос, которые могут сделать волосы сильными и здоровыми. Вот как можно ускорить рост волос при помощи домашних средств, сделанных своими руками.

1. Массаж с кокосовым маслом

Кокосовое масло — один из лучших подарков природы для привлекательных волос. Один из самых популярных ингредиентов для текстурирующих процедур для волос, кокосовое масло обладает проникающими свойствами, что позволяет ему лучше питать стержень волоса жирными кислотами 9.

Массаж заживляет поврежденные кутикулы волос, делает их более мягкими, шелковистыми и сильными.

Что потребуется

  • 2 столовые ложки теплого кокосового масла
  • Шапочка для душа

Процедура

  1. Немного смочите волосы и мягкими массажными движениями нанесите теплое масло на кожу головы. Продвигайтесь вниз по волосам до самых кончиков, пока не покроете все волосы.
  2. Накройте волосы шапочкой для душа на 30 минут, затем смойте масло с шампунем.

Интересно
Знаете ли вы, что самые длинные волосы в мире принадлежали Се Цюпин (Xie Qiuping) из Китая? На момент измерения в 2004 году ее волосы достигли невероятной длины — 18 футов и 5,54 дюйма (5,62 метра).

2. Массаж с эфирными маслами

Волшебные эфирные масла имеют лечебные свойства и помогают укрепить фолликулы волос и восстановить слабые пряди изнутри 10 11. Если вы ищете способ, как сделать волосы гуще, не тратя много денег на укрепляющие процедуры или кератиновые процедуры в салоне, попробуйте эту смесь эфирных масел, которая также стимулирует рост волос.

Что потребуется

  • 4 чайные ложки грейпфрутового масла
  • 2 капли эфирного масла тимьяна
  • 2 капли эфирного масла кедрового дерева
  • 1/2 чайной ложки масла жожоба
  • 3 капли эфирного масла лаванды
  • 3 капли эфирного масла розмарина

Процедура

  1. Смешайте все масла и легкими массажными движениями нанесите смесь на кожу головы. Покройте маслом волосы от корней до кончиков.
  2. Накройте голову теплым полотенцем на 10 минут.
  3. Смойте все шампунем.

3. Яйца или молоко

Яйца и молоко — богатые источники белка 12 13. Они питают волосы, придавая им упругость и повышая прочность. Это одна из лучших процедур с протеином для волос, которую можно сделать в домашних условиях.

Что потребуется

  • 2-3 столовые ложки нежирного молока (в зависимости от длины волос)

или

  • 1-2 яйца (в зависимости от длины волос)

Процедура

  1. Замочите волосы в жирном молоке примерно на 2-3 часа. В качестве альтернативы возьмите яйцо и хорошо взбейте его. Нанесите на волосы и оставьте примерно на два часа.
  2. После процедуры тщательно промойте волосы. Кондиционер использовать не нужно.
  3. Для достижения наилучшего результата делайте эту процедуру два раза в неделю.

4. Домашний тоник для волос

Этот тоник/ополаскиватель для волос при регулярном применении может сделать ваши волосы блестящими, здоровыми и сильными. Сделайте этот ополаскиватель частью своей процедуры по уходу за волосами, используя его хотя бы раз в две недели. Результаты могут быть не хуже, чем от нескольких питательных процедур для волос, предлагаемых в салонах.

Что потребуется

  • 2 столовые ложки измельченных семян петрушки
  • 1/2 чашки измельченного розмарина
  • 2 чашки воды

Процедура

  1. Вскипятите ингредиенты в воде и дайте им настояться в кипяченой воде в течение 20-25 минут.
  2. Дайте раствору остыть, затем тщательно процедите.
  3. Нанесите жидкость на свежевымытые волосы и укутайте их теплым полотенцем не менее чем на час. После этого не ополаскивайте волосы. Дайте им высохнуть естественным путем.

5. Луковый сок для волос

Луковый сок известен как одно из лучших средств от выпадения волос и как средство, способствующее их росту 14. Это также одно из лучших средств для роста волос, известных человечеству. Вот простой рецепт раствора лукового сока для укрепления волос и решения проблемы их выпадения. Для здорового роста волос можно делать это до двух раз в неделю.

Что потребуется

  • 1 луковица
  • Блендер/терка/соковыжималка
  • Ситечко

Процедура

  1. Очистите луковицу и хорошо вымойте её.
  2. Натрите лук на терке или бросьте его в блендер или соковыжималку. С помощью ситечка отожмите мякоть, чтобы выделилось как можно больше сока.
  3. Вмассируйте сок в волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут.
  4. Смойте сок с волос с помощью шампуня.

6. Алоэ вера для волос и кожи головы

Алоэ вера используется для различных целей на протяжении многих веков. Оно содержит витамины, минералы, аминокислоты и ферменты, которые обусловливают его противовоспалительные свойства. Кроме того, алоэ вера обладает противомикробными свойствами, а содержащиеся в нем ферменты предотвращают выпадение волос, защищая кожу головы от таких заболеваний, как себорейный дерматит и перхоть. Кроме того, оно обеспечивает защиту от солнечного излучения 15.

Что потребуется

  • 2-3 столовые ложки свежего геля алоэ вера
  • Несколько капель любого эфирного масла

Процедура

  1. Смешайте в миске 2-3 столовые ложки свежего геля алоэ вера с несколькими каплями выбранного Вами эфирного масла.
  2. Вымойте волосы шампунем и обработайте их кондиционером. Затем равномерно нанесите смесь алоэ вера на влажные волосы, особенно на кожу головы и кончики.
  3. Мягко вмассируйте, оставьте на 15-30 минут и смойте прохладной водой.

Помимо использования вышеперечисленных средств, вам также необходимо следовать нескольким советам для укрепления волос. Они рассмотрены ниже.

Советы, как укрепить слабые волосы

Женщина выбирает правильные средства для волос для сильных волос

1. Избегайте химической обработки

Как мы уже упоминали, химические вещества могут привести к повреждению волос. Чрезмерная обработка волос химическими веществами может привести к их повреждению и ослаблению. Поэтому лучше сократить частоту процедур выпрямления или завивки волос.

2. Выбирайте правильные средства

Выбирайте мягкие средства с протеинами и другими питательными компонентами. При выборе шампуня избегайте тех, которые содержат сульфаты и спирт.

3. Избегайте ежедневного использования шампуня

Ежедневное мытье волос шампунем лишает кожу головы натуральных масел, что делает волосы сухими и склонными к повреждению. Ограничьте мытье головы до трех раз в неделю, чтобы обеспечить хорошее здоровье волос.

4. Избегайте термической укладки

Кутикулы защищают волосы и сохраняют их здоровье. Сильное тепловое воздействие на волосы может повредить кутикулы и нарушить структуру волос, сделав их склонными к ломкости, пушению и секущимся кончикам.

5. Увеличьте потребление белков

Белки составляют большую часть структуры ваших волос. Важно употреблять продукты, богатые белком, такие как рыба, соя и яйца.

6. Употребляйте жирные кислоты омега-3

Омега-3 жирные кислоты способствуют росту волос. Регулярное потребление омега-3 обеспечит утолщение и рост волос. Потребляйте в виде добавок или ешьте морепродукты, богатые этими жирными кислотами.

7. Принимайте поливитаминные добавки

Если в рацион питания не включены определенные витамины, то для обеспечения волос питательными веществами целесообразно принимать витаминные добавки. Однако прежде чем начать принимать какие-либо добавки для волос, проконсультируйтесь с врачом.

8. Употребляйте свежие фрукты и овощи

Потребляйте свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые наносят вред вашим волосам.

9. Пейте много воды

Это одна из самых важных вещей, если вы хотите, чтобы волосы были сильными. Увлажнять волосы так же важно, как и питать их. Употребление большого количества воды гарантирует, что ваши волосы и кожа головы останутся достаточно увлажненными.

10. Следуйте здоровой диете

Соблюдение здоровой диеты является важнейшим условием роста волос. Употребляйте рекомендованное количество витаминов, минералов, белков, углеводов и воды.

Вопросы и ответы

Какое масло укрепляет корни волос?

Различные масла решают разные проблемы волос. Для укрепления волос можно использовать кокосовое, миндальное, касторовое, масло гибискуса, жожоба или арганы. Для улучшения состояния волос можно также сочетать эти масла с эфирными маслами. Но для повышения прочности волос необходимо регулярно ухаживать за ними, смазывая локоны маслом, применяя маски и другие средства для волос.

Рисовая вода делает волосы гуще?

Рисовая вода полезна для волос, поскольку содержит углевод инозитол, который восстанавливает поврежденные волосы. Рисовая вода также содержит аминокислоты, которые увеличивают объем волос, укрепляют корни волос и делают локоны гладкими и блестящими.

Касторовое масло делает волосы гуще?

Касторовое масло содержит жирные кислоты омега-6 , которые могут стимулировать рост волос. Использование касторового масла — одно из самых популярных средств для увеличения густоты волос, которое вы можете приготовить дома.

Заключение

Тусклые и поврежденные волосы склонны к повышенной ломкости, но их можно сделать сильнее с помощью некоторых эффективных домашних средств. Эти средства восстанавливают поврежденные волосы и обеспечивают их питание.

Следуйте этим методам и рекомендациям по выбору лучших натуральных средств для сильных волос, чтобы ваши волосы росли сильными и здоровыми. Немного усилий и заботы — и ваши поврежденные волосы превратятся в здоровые. Однако если вы обнаружили, что ваши волосы стали более склонными к ломкости, а также если вы теряете больше волос, чем ожидали, вам следует поговорить об этом с врачом. Выпадение волос характерно как для мужчин, так и для женщин, но оно может свидетельствовать и о более серьезных проблемах со здоровьем.

Источники
  1. «Определяется ли текстура волос генетикой?» Домашний справочник по генетике – Национальная медицинская библиотека NIH.US, Национальные институты здравоохранения.
    https://medlineplus.gov/genetics/ ↩︎
  2. Ан, Хён Джин и Ли Вон Су. «Ультраструктурное исследование повреждения и восстановления волосяных волокон после обработки перманентной краской для волос». Международный журнал дерматологии 41,2 (2002): 88-92.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11982643/ ↩︎
  3. Кидзава, Кенджи и др. «Различное воздействие химической завивки и обесцвечивания на кутикулу: усовершенствованная модель повреждения волос, основанная на элюировании и окислении белка S100A3». Журнал косметической науки 56,4 (2005): 219-26.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16130044/ ↩︎
  4. Ли, Юнхи и др. «Повреждение стержня волос из-за жары и времени сушки феном». Анналы дерматологии 23,4 (2011): 455-62.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/ ↩︎
  5. Гаваццони Диас, Мария Фернанда Рейс. «Косметика для волос: обзор». Международный журнал трихологии 7,1 (2015): 2-15.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ ↩︎
  6. Го, Эмили Л. и Раджани Катта. «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок». Дерматология практическая и концептуальная 7,1 1-10.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/ ↩︎
  7. Трюб Р. М. «Гормоны и рост волос». Дерматолог; Журнал дерматологии, венерологии и смежных областей 61.6 (2010): 487-95.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20502852/ ↩︎
  8. Финнер, Андреас М. «Питание и волосы: недостатки и добавки». Дерматологические клиники 31,1 (2013): 167-72.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185/ ↩︎
  9. Кейс, К. и др. «Исследование способности проникновения различных масел в волокна волос человека». Журнал косметической науки 56,5 (2005): 283-95.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695/ ↩︎
  10. Хэй, Изабель и Джеймисон, Маргарет и Ормерод, Энтони. (1998). Рандомизированное исследование ароматерапии: успешное лечение очаговой алопеции. Архив дерматологии . 134. 1349-52.
    https://www.researchgate.net/publication/13457625_Randomized_Trial_of_Aromatherapy_Successful_Treatment_for_Alopecia_Areata ↩︎
  11. Али, Бабар и др. «Эфирные масла, используемые в ароматерапии: системный обзор». Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины , 10 июля 2015 г.
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033 ↩︎
  12. Рео-Годбер, Софи и др. «Золотое яйцо: пищевая ценность, биологическая активность и новые преимущества для здоровья человека». Питательные вещества 11,3 684.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/ ↩︎
  13. Давуди, Сейед Хоссейн и др. «Аспекты молочных белков, связанные со здоровьем». Иранский журнал фармацевтических исследований: IJPR 15,3 (2016): 573-591.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149046/ ↩︎
  14. Шарки, Халифа Э. и Хала К. Аль-Обаиди. «Луковый сок (Allium cepa L.) — новое местное средство для лечения очаговой алопеции». Журнал дерматологии 29.6 (2002): 343–6. г
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/ ↩︎
  15. Алоэ вера: потенциальное растение и его лечебное значение. Журнал химических и фармацевтических исследований.
    https://www.jocpr.com/articles/aloe-vera–a-potential-herb-and-its-medicinal-importance.pdf ↩︎